Flexitarien ? C’est quoi ?

Flexitarien ? C’est quoi ?

24 septembre 2018 0 Par La Palette d'Alex
Vous en avez marre de vos kilos en trop, de vos problèmes de cholestérol et craignez les maladies cardio-vasculaires ?Il est temps de changer sa manière de manger ! Un mode de vie souple, adapté au 21ème siécle.

Limiter sa consommation de viande est un mode de vie qui se développe et qui continuera de se développer encore plus. À la fois parce que les mentalités évoluent (oui, Mr Cro Magnon avait BESOIN de tuer un animal pour le manger, aujourd’hui nous pouvons le laisser vivre sans que nous ne mourrions de faim) mais également parce que c’est un besoin pour notre PLANÈTE (la vie ne tourne pas que autour de l’être humain).
Sans mentionner toutes les maladies liées à la consommation excessive de viande.

Il est vrai que le véganisme ou le végétarisme peut effrayer de par leur mode de vie « rigide ».
C’est pour cela qu’il existe le flexitarisme (encore un terme qui me fera dire que la communication et le marketing segmentent un peu trop les choses, mais bref, passons …) qui est une façon de manger où la consommation de viande/poisson n’est pas rejeté mais limité.

 

Respecter son corps, mais aussi sa planète
 Il est d’ailleurs conseillé d’en consommer idéalement, 1 à 2 fois par semaine (source European Food Information Council). Car en réalité, nous consommons beaucoup trop de viande ce qui développe  de nombreuses maladies lorsqu’on avance dans l’âge (cancers, maladies cardio-vasculaires, cholestérol, obésité etc).
De plus, l’élevage industriel demande des ressources énormes pour notre planète, déjà affaiblie pour l’utilisation massive de ses ressources…
Notez que les élevages de bétails représentent 14,5% des émissions de gaz à effet de serre​ !

 

Limiter sa consommation de viande pour… améliorer sa santé !

 

 

​​​​En résumé,  limiter sa consommation de viande, c’est pour…

  • être écolo (l’élevage industriel représente 14% des gaz à effets de serre) et économique (la viande coûte cher)

  • Etre en forme !

  • Etre en bonne santé !

  • Respecter les autres espèces qui peuplent la Terre.
    Car oui, les animaux sont aussi des terriens.

 

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