Envie de dents blanches ou de les garder blanches sans aller casser son portefeuille chez le dentiste ?
A force de voir des dents blanches à tout va dans les magazines, on finit par complexer !
C’est vrai que ces derniers temps, on a pas forcément pris soin de nos chères dents.
Pourtant, des dents saines et fortes c’est important.
Les préserver dès maintenant, c’est éviter pas mal de galères par la suite.
Adoptons dès maintenant les bons gestes pour des dents belles & blanches !
1) On passe à la brosse à dent électrique
En plus de gagner 1 min au brossage, on gagne carrément en efficacité.
La sensation de propreté et de fraicheur n’as rien à voir par rapport à l’utilisation d’une brosse à dent manuelle.
Les dents sont plus lisses, plus propres, plus blanches.
2) On se brosse les dents 3 fois par jour
Oui, matin, midi et soir.
Règle basique mais bien souvent mise de côté…
L’astuce est donc de prendre sa brosse à dent avec soi, ou d’en avoir une au bureau, planquée dans son tiroir.
Tout le long de la journée, on accumule du dépôt sur nos dents et la seule solution pour l’éliminer, c’est le brossage des dents après les repas.
Et si ça permet d’éviter d’avoir une haleine d’oignon toute l’après-midi, ce sont vos collègues qui vous remercieront
3) On respecte le temps de brossage: 3 min
Si vous vous contentez de donner 3 coups de brosse sur les dents, comment dire…. C’est comme faire du sport en faisant les exos à moitié : ça ne sert à rien.
Pour vous aider, lancez une musique que vous appréciez et brossez-vous les dents le temps de l’écouter. Choisissez une musique autour de 3 min (pas besoin qu’elle dure 5 min).
Si vous êtes à la brosse à dent éléctrique, respectez les vibrations donnez par la brosse pour changer de côté
4) Buvez vos thés ou cafés avec…une paille !
Des années que je fais ça et je surprends toujours autant les gens.
Pourtant, boire son thé ou son café avec une paille, ça ne change rien au goût. C’est comme boire un soda. Et surtout, ça évite que le liquide fortement teinté ne vienne directement se déposer sur vos dents et ainsi les jaunir. Ainsi vous pouvez continuer à profiter de vos boissons chaudes sans craindre de les voir jaunir.
Haha, pas bête la guêpe !
5) Utiliser du bicarbonate de temps à autre
C’est une petite astuce pour les blanchir, vous en saupoudrez légèrement sur votre brosse à dent avant le brossage.
Attention, cela doit rester occasionnelle. Trop utilisé, le bicarbonate finira par abîmer l’émail de vos dents.On dit que le citron marche bien aussi…J’ai trouvé le bicarbonate plus efficace.
6) Faites-vous des bains de bouche.
Ça complète le nettoyage et ça vous fait une haleine hyper-fraiche.Certains ont des actons anti-tâches, d’autres haleine fraiche.
A vous de choisir !
